Blogue sur la SGC
Faire les premiers pas après un diagnostic de diabète
Parmi toute une panoplie de réactions, le diagnostic de diabète est souvent un choc bouleversant et une source de stress. En fait, Diabète Canada établit des parallèles entre les émotions ressenties au moment d’un diagnostic et les étapes du deuil.1 Le diabète de type 1 ou de type 2 nous oblige à adopter de nouvelles habitudes qui peuvent ne pas être confortables au début.
Bien que le diagnostic de diabète puisse être bouleversant, sachez qu’en vous dotant des bons outils, d’une formation adéquate et du soutien approprié, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour prendre votre santé en main et profiter pleinement de la vie, sans égard au diagnostic.
Le diagnostic ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal
Le diagnostic de diabète n’est pas le résultat d’un échec personnel. De nombreux facteurs peuvent contribuer au diabète de type 1 ou de type 2, notamment la génétique et d’autres facteurs liés à l’environnement2. Faites preuve d’indulgence envers vous-même alors que vous vous adaptez à la réalité du diabète et apprenez à le contrôler. Il n’y a rien de mal à ne pas pouvoir vraiment comprendre pourquoi vous ou un proche êtes atteint de diabète. Ce qui est important, c’est d’avoir l’esprit ouvert pour apprendre à le prendre en charge.
De plus, prenez garde à votre propre perception du diabète. Par exemple, bien que l’on ait établi un lien entre le poids et le diabète de type 23, des facteurs sociaux peuvent également jouer un rôle sur la santé.
Par exemple, chez les Premières Nations du Canada, des liens ont été établis entre le stress associé au traumatisme intergénérationnel et les résultats négatifs pour la santé, notamment des taux plus élevés de diabète4.
Diagnostic de diabète : Que faut-il faire maintenant?
Après un diagnostic de diabète de type 1 ou de type 2, la curiosité est l’une des meilleures façons d’en entamer la prise en charge. Votre professionnel de la santé est votre partenaire en ce qui a trait à la formation et votre meilleure ressource pour vous aider à prendre les décisions qui répondent le mieux à vos besoins personnels. Il est important de maintenir une communication ouverte avec votre équipe de soins pour qu’elle comprenne ce qui répond à vos besoins au quotidien, et à ce qui n’y répond pas.
Vous voudrez peut-être vous familiariser davantage avec les options à votre disposition pour contrôler le diabète, notamment :
- Médicaments contre le diabète et insuline : Que votre diagnostic soit celui de diabète de type 1 ou de type 2, votre professionnel de la santé pourra vous conseiller au sujet des traitements cliniques à votre disposition. L’insuline est le traitement qui s’impose chez les personnes atteintes de diabète de type 1, mais il ne l’est pas nécessairement dans le cas du diabète de type 2. Les autres options à la disposition des personnes atteintes de diabète de type 2 comprennent des médicaments oraux et injectables qui contribuent à contrôler le taux de glucose. Vous pouvez explorer ces options avec votre médecin. Les autres options que vous pouvez explorer avec votre médecin de famille ou un spécialiste en diabète comprennent des médicaments comme les inhibiteurs du glucose.
- Dispositifs de surveillance du glucose en continu (SGC) pour la prise en charge du diabète : Les systèmes de SGC, comme le système de SGC Dexcom G6, peuvent vous aider à surveiller votre taux de glucose tout au long de la journée et de la nuit en vous permettant de voir en tout temps où en est votre taux de glucose, en vous indiquant la direction dans laquelle il évolue et en vous alertant si un changement se produit. Le Dexcom G6 est un appareil que l’on porte sur soi et qui mesure en permanence votre taux de glucose juste sous la peau. Ces données sont ensuite transmises jusqu’à toutes les 5 minutes à votre téléphone intelligent* ou à votre récepteur. Vous pouvez partager ces données avec votre médecin au moyen de l’application Dexcom Clarity et avec vos amis et votre famille au moyen de la fonction Dexcom Share et de l’application Follow†.
À l’extérieur du cabinet du médecin, de nombreuses ressources sont à votre disposition pour vous aider à en apprendre un peu plus au sujet du diagnostic et vous donner des idées sur les moyens de contrôler le diabète. Voici d’excellents points de départ qui peuvent vous aider à répondre à quelques-unes de vos questions au sujet le diabète de type 1 et de type 2 :
Concentrez vos efforts sur votre santé et votre bien-être
La prise en charge du diabète signifie que vous devrez probablement vous familiariser avec votre propre corps et porter une attention toute particulière à ce qui vous fait vous sentir au meilleur de vous-même. Pour les personnes atteintes de diabète, les soins personnels nécessitent beaucoup d’efforts et de détermination. L’adoption d’habitudes qui soutiennent votre santé au quotidien est l’un des moyens d’améliorer votre bien-être en général.
Plusieurs activités personnelles de prise en charge sont recommandées pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2, notamment5 :
- Suivre un régime alimentaire sain
- Faisant régulièrement de l’exercice
- Surveiller son taux de glucose
- Soins des pieds6
En plus de discuter avec votre professionnel de la santé des options à votre disposition concernant l’activité physique et votre régime alimentaire, assurez-vous de parler également de l’ensemble de votre programme de prise en charge du diabète et du rôle que la technologie de SGC peut jouer pour vous aider aux différentes étapes du parcours sinueux pour contrôler le diabète.
Créez votre réseau de soutien
Vous n’êtes jamais seul face au diagnostic de diabète. Vos proches et les professionnels de la santé qui s’occupent de vous sont vos partenaires pour contrôler le diabète. Demander de l’aide et du soutien à chaque étape est une excellente idée.
La santé mentale est étroitement liée à la prise en charge du diabète. En tant que personne atteinte de diabète, il est tout à fait normal de se débattre avec les nouvelles façons d’aborder son mode de vie.
L’intégration de la santé mentale dans votre programme de prise en charge du diabète joue également un rôle dans votre état général de santé. De nombreuses personnes se demandent comment le diabète affecte la santé mentale? Le stress affectif lié au diabète est associé à des taux d’HbA1c plus élevés7. Il est normal d’éprouver des sentiments négatifs à l’égard du diagnostic. L’une des façons les plus saines de composer avec les émotions liées au diagnostic est souvent de savoir les reconnaître et les accepter comme elles sont, sans jugement, en faisant appel à des stratégies qui s’inspirent de la méditation8.
Tout au long de cette expérience, faites toujours preuve d’ouverture avec votre réseau de soutien et votre professionnel de la santé au sujet de votre santé mentale. Le maintien de liens étroits avec vos amis et les membres de votre famille et le recours à un professionnel de la santé mentale, le cas échéant, peut être un pilier central de votre plan de prise en charge du diabète.
Vous pouvez également compter sur des regroupements, qu’ils soient en mode virtuel ou en présentiel, pour en apprendre davantage au sujet du diabète et obtenir le soutien dont vous avez besoin tout au long de votre cheminement.
- Les membres de notre communauté Dexcom Warrior mettent en commun des expériences personnelles concernant la vie avec le diabète et le rôle de la SGC.
- Des programmes comme Connected in Motion proposent des activités de plein air à des personnes atteintes de diabète de type 1.
- Des programmes, comme I Challenge Diabetes et Diabetes Canada D-Camps, offrent à des enfants et à des adolescents l’occasion de tisser des liens et de pouvoir être un enfant dans un environnement favorable.
- Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, Diabète Canada propose également un programme de jumelage entre pairs.
Passez à l’étape suivante pour prendre soin de vous après un diagnostic de diabète. Découvrez comment le Dexcom G6 peut vous aider à surveiller votre taux de glucose, afin que vous puissiez contrôle le diabète avec plus de confiance et un peu plus de tranquillité d’esprit.
Le contenu de cet article n’est offert uniquement qu’à titre informatif. Il n’est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical par un professionnel. Pour toute question, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre professionnel de la santé.
* Pour une liste des appareils intelligents compatibles, allez à dexcom.com/compatibility.
† Nécessite une connexion Internet et l’application Follow.
‡ Les utilisateurs âgés de 18 ans et plus port peuvent porter le capteur au dos du bras.
† Nécessite une connexion Internet et l’application Follow.
‡ Les utilisateurs âgés de 18 ans et plus port peuvent porter le capteur au dos du bras.
1 Mental health issues. Diabète Canada. Document consulté le 10 mai 2022. https://www.diabetes.ca/managing-my-diabetes/preventing-complications/mental-health-issues
2 Symptoms & Causes of Diabetes. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Updated December 2016. Document consulté le 10 mai 2022. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/symptoms-causes
3 Prebtani APH, et al. Lignes directrices de pratique clinique 2018 de Diabète Canada pour la prévention et le traitement du diabète au Canada : Réduction du risque développer le diabète. Can J Diabetes 2018;42(Suppl 1):S20-S26.
4 Lewis ME, et al. Stress and Cardiometabolic Disease Risk for Indigenous Populations throughout the Lifespan. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(4):1821. doi: 10.3390/ijerph18041821
5 Shrivastava SR, et al. Shrivastava PS, Ramasamy J. Role of self-care in management of diabetes mellitus. J Diabetes Metab Disord. 2013;12(1):14. doi: 10.1186/2251-6581-12-14
6 Chao YS, et al. Les soins des pieds préventifs à l’intention des patients diabétiques : efficacité clinique, rapport cout/efficacité et lignes directrices. Agence canadienne des médicaments et des technologies de la santé;2018.
7 Robinson DJ, et. al. Diabetes and Mental Health. Canadian Journal of Diabetes. 2018;42:S130-S141. doi: 10.1016/j.jcjd.2017.10.031
8 Priya G, et. al. Mind-Body Interactions and Mindfulness Meditation in Diabetes. Eur Endocrinol. 2018;14(1):35-41. doi: 10.17925/EE.2018.14.1.35
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4 Lewis ME, et al. Stress and Cardiometabolic Disease Risk for Indigenous Populations throughout the Lifespan. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(4):1821. doi: 10.3390/ijerph18041821
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