Le jeûne intermittent est-il sans danger chez les personnes atteintes de diabète?
Le jeûne intermittent consiste à se priver intentionnellement de nourriture pendant des heures pour améliorer sa santé. Les personnes qui pratiquent le jeûne intermittent ne mangent souvent qu’à certaines heures et s’abstiennent de manger le reste de la journée. Par exemple, une personne peut jeûner pendant 16 heures et ne se permettre de consommer de la nourriture que pendant les 8 heures qui restent.
Il a été démontré que le jeûne intermittent permet de réduire le taux de glucose sanguin à jeun et d’augmenter la sensibilité de l’organisme à l’insuline, dans certains cas1. Il est toutefois important de noter que le jeûne peut avoir des effets secondaires négatifs pour les personnes atteintes de diabète. Le jeûne intermittent peut abaisser le taux de glucose en périodes de restriction calorique, ce qui présente un risque pour les personnes sujettes à l’hypoglycémie.
Par conséquent, les personnes sous insulinothérapie ou sous traitement hypoglycémiant doivent consulter leur médecin avant de commencer un jeûne intermittent. De plus, la surveillance du glucose en continu doit être une priorité, tout particulièrement au début d’un jeûne intermittent.
1. Albosta M, Bakke J. Intermittent fasting: is there a role in the treatment of diabetes? A review of the literature and guide for primary care physicians. Clinical Diabetes And Endocrinology. 2021;7(1). doi: 10.1186/s40842-020-00116-1
LBL-1000864 Rev001