Blogue sur la SCG
Décomposer le temps dans la plage cible : une nouvelle façon d'envisager le glucose
Le temps passé dans la plage, ou TP, est un indicateur de mesure du glucose qui peut vous aider, vous et votre équipe de soins du diabète, à mieux comprendre comment vos habitudes de gestion du glucose fonctionnent. En savoir plus sur le temps passé dans la plage peut vous aider à l’utiliser pour guider votre gestion du glucose. Cela peut être particulièrement utile si vous débutez dans l’utilisation d’un système de surveillance continue du glucose (SCG).
Qu'est-ce que le temps dans la plage cible (TIR) pour le diabète ?
Le temps dans la plage (TP) correspond à la durée pendant laquelle votre glycémie, ou taux de glucose, se situe dans la fourchette que vous et votre mèdecin avez déterminée comme étant la plus favorable à votre santé globale. Le TP reflète également le temps que vous passez en hypoglycémie, ou faible taux de glucose, et en hyperglycémie, ou taux de glucose élevé. Diabetes Canada recommande généralement aux adultes vivants avec le diabète de maintenir leur glucose entre 3,9 mmol/L et 10,0 mmol/L aussi souvent que possible. Vous et votre mèdecin fonctionnerez ensemble pour déterminer votre plage glucose idéale et le temps que vous devriez passer dans cette plage.
Vous pouvez suivre votre TP à l'aide d'un système de SCG tel que le système de SCG Dexcom G7. La technologie SCG permet de mesurer la valeur du glucose en continu, jour et nuit, sans avoir à effectuer un prélèvement capillaire*, et vous donne ainsi une image complète du temps que vous passez dans la plage. Le SCG Dexcom G7 peut mesurer la valeur du glucose toutes les 5 minutes environ, ce qui représente plus de 280 valeurs par jour. Si vous utilisez un lecteur de glycémie (BGM) pour surveiller votre glycémie, il n'est pas possible d'effectuer suffisamment de valeurs pour obtenir un TIR d'exactitude.
TP vs HbA1c
Dans la clinique, les mèdecins mesurent le contrôle glycémique à l'aide d'un test HbA1c, qui indique votre glycémie moyenne au cours des trois derniers mois1. Alors que l'HbA1c donne aux mèdecins une idée générale de la manière dont votre plan de traitement contre le diabète fonctionne globalement, le TP peut révéler si votre glycémie est généralement stable ou si vous subissez des fluctuations importantes1,2.
Considérez la différence entre le TP et l'HbA1c comme le suivi des chutes de neige. L'HbA1c correspond à la moyenne annuelle des chutes de neige. Si votre ville a enregistré une moyenne de 300 cm de neige l'année dernière, ce chiffre ne vous indique pas s'il a neigé davantage en décembre ou en janvier, ni s'il y a eu une tempête de neige imprévue en mai. De même, l'HbA1c ne peut pas vous indiquer quand vous dépassez ou descendez en dessous de votre plage de glucose cible, ni pendant combien de temps. Le TP s'apparente davantage à un rapport météo quotidien ou hebdomadaire. Il peut révéler la fréquence à laquelle votre glucose se situe dans la plage cible et la fréquence à laquelle il est élevé ou bas.
Comment le suivi du TP peut aider à mieux gérer votre glucose
Le suivi de votre TIR vous permet d'en savoir plus sur les facteurs qui influencent mon taux de glucose, afin que vous puissiez prendre des mesures proactives pour rester plus souvent dans votre plage idéale. Avec Dexcom G7, vous pouvez consulter votre TIR en un coup d'œil et voir quels jours vous passez le plus de temps dans la plage cible. Dexcom G7 vous permet également d'enregistrer facilement vos repas, vos activités et vos doses d'insuline, alors vous pouvez établir un lien entre votre TIR et vos choix sains. Grâce à ces informations, vous et votre équipe de soins du diabète pouvez ajuster votre routine de gestion du diabète afin de vous aider à augmenter votre TP.
Maintenir votre taux de glucose dans la fourchette cible pendant environ 17 heures par jour équivaut à peu près à un taux d'HbA1c de 7,0 %, ce qui correspond à l'objectif recommandé par Diabète Canada pour les personnes vivant avec le diabète3,4,5. En général, plus votre TP est élevé, plus votre taux d'HbA1c est bas. Pour chaque tranche de deux heures et demie supplémentaires passées dans la fourchette chaque jour, vous pouvez réduire votre HbA1c d'environ 0,5 % à 0,8 % 4,6,7. Par exemple, si votre HbA1c actuel est de 8,5 %, cela peut signifier une baisse comprise entre 8,0 % et 7,7 %.
Réduire votre taux HbA1c peut contribuer à diminuer le risque de complications graves du diabète, telles que des lésions nerveuses, des troubles de la vision, des lésions organiques et des maladies cardiovasculaires.4 Faire en sorte que votre taux de glucose reste stable peut également fonctionner pour vous aider à vous sentir mieux, alors vous pouvez vous concentrer sur les choses qui comptent le plus pour vous.
Combien de temps devez-vous passer dans votre plage de glucose cible ?
Le diabète affecte chaque organisme différemment. Vous fonctionnerez avec votre mèdecin pour déterminer un objectif TP réaliste qui s'inscrit dans votre plan de traitement du diabète. À mesure que vous vieillissez ou si vous souffrez de complications liées au diabète, vos objectifs en matière de gestion du glucose peuvent changer. Il est important de vous rendre à vos contrôles réguliers afin de vous assurer que votre plage de glucose cible et vos objectifs TP sont adaptés à votre situation actuelle en matière de diabète.
Voici les objectifs TP généraux déterminés par le Consensus international sur le temps dans la plage cible afin de vous donner une idée du temps que vous devriez passer chaque jour dans votre plage de glucose cible5 :
Restez plus souvent dans votre plage idéale de glucose avec Dexcom G7
Il a été cliniquement prouvé que les systèmes SCG Dexcom, y compris Dexcom G7, aident les personnes vivant avec le diabète à réduire leur taux d'HbA1c, à diminuer l'hypoglycémie et à passer plus de temps dans leur plage glycémique idéale8-13.
Avec Dexcom G7, vous pouvez consulter votre taux de glucose sur votre smartphone, votre smartwatch ou votre récepteur portable compatible et obtenir les informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions plus éclairées et proactives qui vous aideront à atteindre vos objectifs glycémiques†. Dexcom G7 peut vous envoyer une alerte prédictive jusqu'à 20 minutes avant que votre taux de glucose ne passe sous la barre des 3,1 mmol/L, alors vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour éviter les hypoglycémies et rester dans la fourchette cible‡14.
Lors de vos rendez-vous réguliers, vous et votre équipe de soins du diabète pouvez examiner les valeurs du glucose passées à l'aide des rapports Dexcom Clarity, disponibles directement dans l'appli Dexcom G7. Si vous utilisez un récepteur, vous pouvez consulter votre TP et d'autres mesures de glycémie significatives dans la section Rapports et trouver des rapports plus détaillés dans l'appli Dexcom Clarity. Dexcom Clarity vous donne het peut identifier automatiquement des tendances importantes telles que l'hypoglycémie nocturne. Cela peut vous aider à identifier les aspects de votre routine de gestion du diabète qui vous aident à rester dans les limites normales. Vous pouvez également voir quand vous avez atteint vos objectifs TP avec votre « Meilleure journée de glucose », ce qui vous donne l'occasion de célébrer vos efforts !
* If your glucose alerts and readings from the G6 do not match symptoms or expectations, use a bSi vos alertes de glycémie et vos valeurs du glucose provenant du G6 ne correspondent pas à vos symptômes ou à vos attentes, utilisez un lecteur de glycémie pour prendre une décision de traitement du diabète.
† Appareils intelligents vendus séparément. Pour obtenir la liste des appareils compatibles, rendez-vous sur dexcom.com/fr-CA/compatibility.
‡ Cette alerte prédictive peut être déclenchée en cas d'hypoglycémie imminente (un taux de glucose de 3,1 mmol/L ou moins est prévu dans les 20 minutes suivantes).
† Appareils intelligents vendus séparément. Pour obtenir la liste des appareils compatibles, rendez-vous sur dexcom.com/fr-CA/compatibility.
‡ Cette alerte prédictive peut être déclenchée en cas d'hypoglycémie imminente (un taux de glucose de 3,1 mmol/L ou moins est prévu dans les 20 minutes suivantes).
1 HbA1c. Cleveland Clinic. Révisé le 22 novembre 2022. Consulté le 15 juillet 2025. https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/9731-hbA1c
2 Temps dans la plage cible. Breakthrough DT1. Consulté le 15 juillet 2025. https://breakthrought1d.ca/time-in-range/
3 Imran AS, et. al. Can J Diabetes. 2018:42(S42–S46).
4 Cheng AYY, et al. Can J Diabetes. 2021;45(7):580-587.
5 Battelino T, et al. Diabetes Care. 2019;42(8):1593-1603.
6 Beck RW, et al. J Diabetes Sci Technol. 2019;13(4):614-626.
7 Vigersky RA, et al. Diabetes Technol Ther. 2019;21(2):81-85.
8 Beck RW, et al. JAMA. 2017;317(4):371-378.
9 Beck RW, et al. Ann Intern Med. 2017;167(6):365-374.
10 Martens T, et al. JAMA. 2021;325(22):2262-2272.
11 Laffel LM, et al. JAMA. 2020;323(23):2388-2396.
12 Wels JB, et al. J Diabetes Sci Technol. 2024;18(1):143-7.
13 Heinemann L, et al. Lancet. 2018;391(10128):1367-1377.
14 Preechasuk L, et al. Diabetes Technol Ther. 2024;26(7):498-502.
2 Temps dans la plage cible. Breakthrough DT1. Consulté le 15 juillet 2025. https://breakthrought1d.ca/time-in-range/
3 Imran AS, et. al. Can J Diabetes. 2018:42(S42–S46).
4 Cheng AYY, et al. Can J Diabetes. 2021;45(7):580-587.
5 Battelino T, et al. Diabetes Care. 2019;42(8):1593-1603.
6 Beck RW, et al. J Diabetes Sci Technol. 2019;13(4):614-626.
7 Vigersky RA, et al. Diabetes Technol Ther. 2019;21(2):81-85.
8 Beck RW, et al. JAMA. 2017;317(4):371-378.
9 Beck RW, et al. Ann Intern Med. 2017;167(6):365-374.
10 Martens T, et al. JAMA. 2021;325(22):2262-2272.
11 Laffel LM, et al. JAMA. 2020;323(23):2388-2396.
12 Wels JB, et al. J Diabetes Sci Technol. 2024;18(1):143-7.
13 Heinemann L, et al. Lancet. 2018;391(10128):1367-1377.
14 Preechasuk L, et al. Diabetes Technol Ther. 2024;26(7):498-502.